VIRA!!

Eh si... è passato un anno.

Ma come è possibile? e son successe veramente moltissime cose.

Sono stato accettao al corso per insegnanti tenuto a Firenze da Gabriella Giubilaro, ho conosciuto nuove splendide persone, ho cambiato lavoro...

BEN! bando alle ciance (ciance?) ed ecco il nuovo orario delle lezioni di yoga per il periodo 2008/2009:

LUNEDI' 18,00-19,30
MARTEDI' 9,30-11,00 - 13,00-14,30 - 19,00-20,30
GIOVEDI' 9,30-11,00 - 13,00-14,30 - 18,15-19,45
VENERDI' 19,00-20,30

Nuovi tempi...

Carissimi, ecco qui di seguito gli orari delle lezioni di yoga per la stagione 2007/2008!

LUNEDI' 13,00-14,30

MARTEDI' 9,30-11,00 e 19,00-20,30

MERCOLEDI' 13,00-14,30

GIOVEDI' 9,30-11,00 e 18,15-19,45

VENERDI' 19,00-20,30

Seminario a Frabosa

A fine maggio (arrivo previsto il 24 nel pomeriggio, partenza prevista il 27 dopo pranzo) la mia insegnante di yoga, Daya, terrà un seminario a Frabosa Soprana (CN).
Date un occhio alla struttura alberghiera (Hotel Miramonti) che offrirà colazione e pranzi esclusivamente vegetariani.
Durante i giorni di permanenza si faranno tre ore di yoga al mattino e quattro al pomeriggio: asana, pranayama e lezioni teoriche per sviluppare intensivamente la pratica dello yoga rigorosamente Iyengar.
Per ogni ulteriore informazione non esitate a chiedere! (scrivimi una e-mail)

TadaDaya

Domenica scorsa si è tenuto il meeting di Iyengar Yoga organizzato dagli insegnanti certificati della Liguria.

La vedete quella laggiù?

E' la mia insegnante! Daya.

Lei spiegava Tadasana e io, invece di praticare, rubavo qualche foto...

:-)

E' stata proprio una bella esperienza: in tutto eravamo più di 70 e tra di noi si è creata una bella energia.

Sicuramente da ripetere!

Props... Attrezzi...

Un altro elemento caratteristico del metodo Iyengar è l'uso di attrezzi (in inglese "props").
Molto spesso per ragioni di troppa rigidità non si possono praticare certe asana; gli attrezzi come i blocchi di legno, coperte, cinture e corde sono efficaci per aiutare il praticante a raggiungere la posizione. Inoltre anche per gli allievi più flessibili gli attrezzi sono un mezzo utilissimo per poter mantenere la posizione più a lungo, ottenendone così i conseguenti benefici.

Qui sopra ecco la miniera di attrezzi dell'Ass. Ashtanga!

Pollice verde...

....alcuni dettagli del giardino
che circonda il centro yoga.

Associazione Ashtanga Yoga

Ecco!
Questo è il centro dove si pratica Iyengar yoga a Savona.
Si trova in via Padova subito dietro via Repusseno (se non sapete dov'è cliccate qui!).

Piccolo (ma non banale) aggiornamento!!!!

Nel 2010 l'istituto cambia nome....

Benvenuto al CENTRO IYENGAR YOGA SATTVA!!!

^_^