Ma cos'è lo yoga secondo Mr. Iyengar?
Lui vi direbbe che non si può raccontare o spiegare, ma solo sperimentare.
E così ora mi limito solo a dire che in questo metodo si dà molta rilevanza all'allineamento del corpo nelle posizoini.
Un corretto allineamento delle ossa e delle articolazioni permette di raggiungere un miglior equilibrio con un minor sforzo muscolare. In tal modo si può favorire la circolazione, creare maggior spazio interno e apportare un equilibrato afflusso di energie accrescendo salute e benessere.
Lui vi direbbe che non si può raccontare o spiegare, ma solo sperimentare.
E così ora mi limito solo a dire che in questo metodo si dà molta rilevanza all'allineamento del corpo nelle posizoini.
Un corretto allineamento delle ossa e delle articolazioni permette di raggiungere un miglior equilibrio con un minor sforzo muscolare. In tal modo si può favorire la circolazione, creare maggior spazio interno e apportare un equilibrato afflusso di energie accrescendo salute e benessere.
Nessun commento:
Posta un commento